News powiązane z sypialnia

Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”. Badania przeprowadzone przez naukowców z różnych uczelni, m.in. z Uniwersytetu Technicznego Danii, wykazały, że przy słabym poziomie wentylacji warunki w sypialniach były najgorsze. Wraz ze zwiększaniem jej mocy obniżał się poziom zanieczyszczenia powietrza, co pozwalało uczestnikom badania osiągnąć głębszy sen i rzadziej wybudzać się w nocy.

Drzwi składane to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala zaoszczędzić przestrzeń przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej estetyki. Potrzebują one mniej miejsca do otwarcia, ponieważ skrzydło podzielone jest na dwa elementy. Doskonale sprawdzają się więc w niewielkich i trudnych aranżacyjnie wnętrzach. Można je zamontować na przykład w sypialni, garderobie czy w szafie wnękowej.

W czasie snu materac przede wszystkim musi zapewniać odpowiednie wsparcie dla poszczególnych części ciała użytkownika i właściwą cyrkulację powietrza. Utrzymanie naturalnych krzywizn kręgosłupa jest bowiem jednym z warunków pozwalających się zregenerować podczas snu. Bardzo ważna jest także jakość materiałów użytych do produkcji. Bawełna, wełna, jedwab czy kaszmir zastosowane jako wypełnienie materaca zapewniają prawidłową absorpcję wilgoci i sprawiają, że skóra dobrze oddycha.

Wielu Polaków wciąż żyje w przekonaniu, że o seksualności, a tym bardziej o swoich potrzebach intymnych mówić nie wypada. Zdaniem seksuologów zahamowania wynikają między innymi z uwarunkowań kulturowych i religijnych. Kochanków ograniczają stereotypy, błędne przekonania, obawy i niedopowiedzenia. W sypialni brakuje rozmów o fantazjach erotycznych i doznaniach.

Rutyna i codzienność zabijają spontaniczność, fascynację i pożądanie. Seks z czasem powszednieje, a partner zaczyna być bardziej przyjacielem niż kochankiem. Seksuolodzy przekonują jednak, że długotrwały związek również może być tak ekscytujący i namiętny jak przez kilka pierwszych miesięcy. Wszystko zależy od nastawienia partnerów. Pomimo nawału obowiązków zawsze trzeba znaleźć czas na bliskość, czułe słowa i romantyczne chwile uniesień.

Komoda zajmuje niewiele miejsca, a każdemu pomieszczeniu nadaje niepowtarzalny charakter. Producenci wręcz prześcigają się w pomysłach na jej kształt, kolorystykę i motywy dekoracyjne. W rezultacie mebel, który od wieków królował w salonie lub sypialni, zmienił się nie do poznania.

Polacy nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Śpią zbyt krótko, na niewygodnych kanapach i w niezbyt przytulnych pomieszczeniach. Tymczasem zdrowy sen pozwala zregenerować organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa witalność organizmu. Jego niedobór prowadzi natomiast do rozkojarzenia, nerwowości i osłabienia wydajności intelektualnej.

Fachowcy radzą, by w przypadku zakupu materaca zdać się na wiedzę i doświadczenie sprzedawcy. Nie ma modeli uniwersalnych. Ten, który doskonale sprawdzi się w przypadku osoby wysokiej, niekoniecznie będzie komfortowy dla kogoś o średnim wzroście i odwrotnie. Podobnie jest z wagą ciała.